ヨガとピラティスのリラクゼーションスペース 仙台銀杏町店
全プログラムとも初心者の方が参加いただけます。月によって時間帯が異なります。スタジオスケジュールをご確認ください。
ヨガ スタイル
ナチュラルヨガ
穏やかな易しいヨガの動きで心と身体のバランスを整え、自分をみつめるゆっくりとした時間です。
メリハリヨガ
メリハリのある体づくりをするとともに、心もメリハリをつけていくレッスンです。
ビオ・ヨガ
ヨガを通して、生命ある全ての事に感謝し、自分と向き合っていくレッスンです。
マタニティヨガ（特別メニュー）
呼吸に合わせてポーズを行い、体をゆっくりと動かし筋肉の緊張と弛緩を繰り返し、身体感覚を養い、体の深いリラックス感を味わいます。内臓が動き、神経のバランスが整い、便秘やむくみ、腰痛、肩こりなどの不快な症状を緩和するためのレッスンです。
ピューリファイイングヨガ
キャンドルの揺らぎの中、穏やかに心身の疲労、ストレスを取り除き、明日への活力を導いていきます。
リラックスアロマヨガ
気になる二の腕やウエストを引き締めながら、心地良いアロマの香りの中で体の疲れをとっていきます。
マインドフィックスヨガ
内側からも外側からも、デトックス効果を促進する動きを中心に心身を改善していきます。
アロマビンヤサヨガ
アロマの効用・効果・効能どれがいいですか？身体や心をリラックス＆リフレッシュ！
伝統的なヨガがアメリカで自由なスタイルになったヨガです。
ピュアフォールヨガ
メンタルを意識しながら、ココロとカラダの深い部分まで掘り下げて、自分を見つめ直す空間を創り出してゆくヨガ。
パワーヨガ スタイル
パワーヨガ
ヨガの様々なポーズを呼吸と連動させながら流れるように行います。
全身を引き締め、美しいボディラインをつくります。
フロースタイルヨーガ
呼吸とポーズを連動させながら優雅に心と体のバランスを整えていきます。
ピラティス スタイル
アロマブリージングピラティス
アロマの香りに包まれながら、呼吸を見直し、美しい姿勢、動作を身につけていくレッスンです。
ベーシックピラティス
体の中心（コア）を鍛えることにより、筋肉状態を強化し、体形や体調を整えていきます。
しなやかで健康的な女性らしい体をつくっていきます。
プライマリーピラティス
ピラティスの呼吸法や体への意識の向け方をじっくり行っていくレッスン。
エクササイズ スタイル
ペルヴィス（骨盤） エクササイズ
骨盤のバランスを整え、歪みからくる不調を無理なく解消していくエクササイズ。
チャイニーズ美身操
中国に古く伝わる、動物の動きを模倣したレッスン。
生命エネルギーを高め、心と体を美しく整えていきます。
ボディムーヴヨガ
ヨガのポーズとバレエの動きやストレッチを加えたレッスンです。
柔軟性を向上させたい方や、優雅な動きを身につけます。
